【経絡ヨガ × 音浴】
モユリズムでは、ダンスだけでなく、身体を整えるための様々なプログラムに取り組むことをおすすめしています✨
経絡ヨガは、東洋医学の考え方をもとに、身体の巡りを整えていくやさしいヨガです。
無理なポーズを頑張るのではなく、自分の身体と向き合いながら、呼吸とともにゆっくりと心身をほぐしていきます。
さらに、シンギングボウルのやさしい音色に包まれる音浴の時間。
日々の忙しさや緊張から少し離れ、自分自身を整えるひとときを過ごしていただけます。
一度のレッスンでも心地よさを感じていただけますが、継続することで身体の変化や心の安定をより実感しやすくなります。
ダンスや運動を長く楽しむためにも、元気に毎日を過ごすためにも、自分を整える時間はとても大切です🩷
📍モユリズムfitness studio 名取
宮城県名取市増田4丁目1-12
🚶♀️JR名取駅より徒歩3分
こんな方におすすめ✨
✅ 肩こりや首こりが気になる方
✅ 最近なんとなく疲れやすい方
✅ 眠りが浅い、寝てもスッキリしない方
✅ ストレスや緊張を感じやすい方
✅ 頑張りすぎてしまうことが多い方
✅ 身体が硬く、ヨガに苦手意識がある方
✅ 激しい運動は苦手だけれど身体を動かしたい方
✅ ダンスや運動を長く楽しめる身体づくりをしたい方
✅ 年齢を重ねても元気に動き続けたい方
✅ 心も身体も整えたい方
ヨガ経験や柔軟性は問いません✨
初めての方も安心してご参加いただけます🩷
KEI先生プロフィール
千葉県・宮城県を中心に活動されているヨガインストラクター。
東洋医学の考え方を取り入れた経絡ヨガや音浴を通して、心と身体を整えるレッスンを行われています。
肩こりや腰痛、不眠、更年期による不調など、日々の様々な心身の悩みに寄り添いながら、初心者の方でも安心して参加できるやさしいレッスンが人気です。 @k_raku_yoga
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ヨガインストラクターのKEIです。心と体の不調、更年期の不調、肩凝り腰痛、不安症、不眠..初心者の方にも…
さとけいさんのブログです。最近の記事は「【地元宮城で寺ヨガ】満興寺（画像あり）」です。
