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初心者・初級者の方大歓迎🔰✨ 半日で、全く雰囲気の違う3種類のレッスンを体験できる「モユリズム仙台1DAYレッスン」を開催します😊 「ダンスに興味はあるけど不安…」「身体を動かしたい！」「楽しくリフレッシュしたい♪」 そんな方にもおすすめの内容で...

6/1(月) 仙台にて「もゆる＆ランダ Special fitness day♪」を開催します！ リズムに乗って楽しく身体を動かしながら、しなやかに、美しく、心もリフレッシュ✨ 初心者の方も大歓迎です♪ぜひお気軽にご参加ください！ 日時 2026年6月1日(月)10:45〜12:15 レ...

「ロコモ」や「フレイル」という言葉、聞いたことはありますか？ ロコモ（ロコモーティブシンドローム）は、骨や筋肉の衰えによって将来「歩く・立つ」といった動きが弱くなっていく状態のこと。 フレイルは、体力や筋力だけでなく、気力や生活全体が少し...