【経絡ヨガ × 音浴】

モユリズムでは、ダンスだけでなく、身体を整えるための様々なプログラムに取り組むことをおすすめしています

経絡ヨガは、東洋医学の考え方をもとに、身体の巡りを整えていくやさしいヨガです。

無理なポーズを頑張るのではなく、自分の身体と向き合いながら、呼吸とともにゆっくりと心身をほぐしていきます。

さらに、シンギングボウルのやさしい音色に包まれる音浴の時間。

日々の忙しさや緊張から少し離れ、自分自身を整えるひとときを過ごしていただけます。

一度のレッスンでも心地よさを感じていただけますが、継続することで身体の変化や心の安定をより実感しやすくなります。

ダンスや運動を長く楽しむためにも、元気に毎日を過ごすためにも、自分を整える時間はとても大切です

モユリズムfitness studio 名取
宮城県名取市増田4丁目1-12
JR名取駅より徒歩3分

こんな方におすすめ

肩こりや首こりが気になる方

最近なんとなく疲れやすい方

眠りが浅い、寝てもスッキリしない方

ストレスや緊張を感じやすい方

頑張りすぎてしまうことが多い方

身体が硬く、ヨガに苦手意識がある方

激しい運動は苦手だけれど身体を動かしたい方

ダンスや運動を長く楽しめる身体づくりをしたい方

年齢を重ねても元気に動き続けたい方

心も身体も整えたい方

ヨガ経験や柔軟性は問いません
初めての方も安心してご参加いただけます

KEI先生プロフィール

千葉県・宮城県を中心に活動されているヨガインストラクター。

東洋医学の考え方を取り入れた経絡ヨガや音浴を通して、心と身体を整えるレッスンを行われています。

肩こりや腰痛、不眠、更年期による不調など、日々の様々な心身の悩みに寄り添いながら、初心者の方でも安心して参加できるやさしいレッスンが人気です。  @k_raku_yoga

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ヨガインストラクターのKEIです。心と体の不調、更年期の不調、肩凝り腰痛、不安症、不眠..初心者の方にも… さとけいさんのブログです。最近の記事は「【地元宮城で寺ヨガ】満興寺（画像あり）」です。

みちのくシリーズ、岩手・盛岡で開催します！

今回は「Dance Fitness」「Dance Lesson」「Groove Practice」の3種類を、通常より短い時間で気軽に楽しめる体験版です。
「モユリズムのレッスンを体験してみたい」「3種類のレッスンをまとめて楽しみたい」という方にもおすすめ！

岩手の皆さまと一緒に踊れることを、楽しみにしています。

レギュラークラス

3つのレッスンを気軽に体験！
今回は、モユリズムのレギュラークラスを構成する3つのレッスンを、通常より短い時間で体験していただける特別版です。

Dance Fitness

音楽に合わせて全身を動かす、ダンス形式のフィットネスレッスンです。
振付を完璧に踊ることよりも、身体をしっかり動かして楽しむことが目的。気持ちよく汗をかきたい方におすすめです。

Dance Lesson

振付を一つずつ覚えながら、音楽に合わせて踊る楽しさを味わうレッスンです。
動きのポイントを確認しながら進めるので、ダンスの表現や振付を楽しみたい方におすすめです。

Groove Practice

音楽のリズムを身体で感じながら、ダンスに欠かせない「ノリ」や身体の使い方を練習します。
難しい振付を覚えることよりも、音楽に自然に乗って動く感覚を楽しむレッスンです。

3種類のレッスンには、それぞれ違った楽しさがあります。

今回は時間を短めに設定していますので、「モユリズムのレッスンを一度体験してみたい」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！

初めて参加される方も、どうぞお気軽にお越しください。

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月27日（日）

レギュラークラス

• 9:15〜9:55　Dance Fitness
• 10:05〜10:45　Dance Lesson
• 10:55〜11:15　Groove Practice

会場

REDEIC PLUS MORIOKA

〒020-0874
岩手県盛岡市南大通2-8-2
サウスヒルズB棟2F Aスタジオ

アクセス

東北本線「仙北町駅」から徒歩約10分（約0.9km）

参加費（税込）

レギュラークラス
3レッスンセット：8,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。

みちのくシリーズ、岩手・盛岡でお会いしましょう！

北海道の皆さま、札幌でお会いしましょう！

2026年9月13日（日）、モユリズム札幌レッスンを開催します。

今回は、運動強度を抑えた「やさしいクラス」と、しっかり身体を動かす「レギュラークラス」に加え、「指導者講習会」も開催！

体力や目的、経験に合わせてお選びいただけます。

① やさしいクラス

運動強度を抑えた、ゆるやかなクラスです。

「久しぶりに運動したい」「激しい動きは少し不安」という方にもおすすめ。Dance FitnessとDance Lessonの2レッスンを、無理なくお楽しみいただけます。

② 指導者講習会

ダンスや運動指導に携わっている方、またはこれから指導に携わりたい方を対象とした講習会です。

日頃の指導で感じている疑問や悩みを取り上げながら、Q&A形式で進めます。

指導方法を見直したい方、知識を深めたい方、これから指導者を目指したい方も、ぜひご参加ください。

③ レギュラークラス

従来の通常レベルの運動強度で行うクラスです。

Dance Fitness、Dance Lesson、Groove Practiceの3レッスンを通して、音楽とダンスをたっぷり楽しみましょう！

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月13日（日）

① やさしいクラス

• 9:15〜10:00　Dance Fitness
• 10:10〜10:55　Dance Lesson

② 指導者講習会

11:10〜12:10

③ レギュラークラス

• 12:30〜13:15　Dance Fitness
• 13:25〜14:10　Dance Lesson
• 14:20〜14:50　Groove Practice

会場

みやもとダンススタジオ札幌

〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条12丁目1-30
ランドビル2階

アクセス

• 地下鉄南北線「南平岸駅」から徒歩5分
• じょうてつバス「平岸3条10丁目」から徒歩2分

参加費（税込）

• やさしいクラス（2レッスンセット）：7,000円
• 指導者講習会：9,000円
• レギュラークラス（3レッスンセット）：10,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

今回の開催にご協力くださるモユリズム札幌支部の皆さま、いつも本当にありがとうございます。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。北海道・札幌で皆さまとお会いできることを楽しみにしています！

埼玉でお会いしましょう

今回は新企画「身体作り健康教室」を開催！
身体に不安を感じている方や、運動不足が気になる方にも安心してご参加いただける内容をご用意しました

さらに、地元で人気のインストラクター「ランダ」さんによるスペシャルレッスンも開催
もちろんモユリズム定番のレギュラークラス、振付をじっくり学べるEX Dance Lessonもあります

皆さまのご参加をお待ちしております

身体作り健康教室

身体に不安や衰えを感じる方のために、安全で効果的な運動方法をお伝えします。
健康的に身体を動かしたい方、運動習慣を見直したい方にもおすすめです

【時間】

9:15〜10:15

【参加費】

4,500円（税込）

ランダレッスン

Dance Aero Flow

リズムに乗りながらしなやかに動く、ダンス要素を取り入れたエアロビクスレッスン
全身をバランスよく動かしながら、美しいボディラインづくりを目指します

【時間】

10:30〜11:15

【参加費】

3,500円（税込）

レギュラークラス

大人気のモユリズム通常レベルのレッスンです♪
しっかり身体を動かしたい方はこちら

【時間】

11:30〜12:15 Dance Fitness

12:25〜13:10 Dance Lesson

13:20〜13:50 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット

10,000円（税込）

EX Dance Lesson

振付をゆっくりじっくり学びながら完成を目指すクラスです

ダンス初心者の方も大歓迎

【時間】

14:05〜15:35

【参加費】

9,000円（税込）

会場

RaiBoC Hall（レイボックホール・市民会館おおみや）
5階 リハーサルルーム

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118

アクセス

大宮駅東口より徒歩3分

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください。
先着順での受付となります。

【受付開始】

6/20(土) 20:00〜

ご参加にあたって

レッスン開催にあたり保険には加入しておりません。

体調管理には十分ご留意いただき、自己責任にてご参加くださいますようお願いいたします。

埼玉の皆さま、いつもありがとうございます

7月も皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております

東京の皆さま、お待たせしました

7月のモユリズム東京レッスンを開催いたします！

今回は初心者の方も安心して参加できる「やさしいクラス」、男性限定の「おやじレッスン」、しっかり動きたい方向けの「レギュラークラス」、そして運動指導やダンス指導に携わる方向けの「指導者講習会」をご用意しました

ご自身の体力や目的に合わせてお選びいただけます
もちろん複数受講も大歓迎です

やさしいクラス

運動強度を抑えた、初めての方や久しぶりに身体を動かす方にもおすすめのクラスです。

【スケジュール】

9:15～10:00 Dance Fitness
10:10～10:55 Dance Lesson

【参加費】

2レッスン1セット　7,000円（税込）

おやじレッスン

男性限定クラス

ダンス未経験の方も安心してご参加いただけます♪

【スケジュール】

11:15～12:15 Dance Lesson

【参加費】

4,500円（税込）

レギュラークラス

モユリズム通常レベルのレッスンです。
たっぷり身体を動かしたい方はこちら

【スケジュール】

12:35～13:20 Dance Fitness
13:30～14:15 Dance Lesson
14:25～14:55 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット　10,000円（税込）

指導者講習会

運動指導やダンス指導に携わっている方、またはこれから指導活動を始めたい方向けの講習会です。

【スケジュール】

15:10～16:10

【参加費】

9,000円（税込）

会場

スタジオワークル市ヶ谷

〒162-0843
東京都新宿区市谷田町3-1-1

アクセス

◎東京メトロ南北線・有楽町線「市ヶ谷駅」5番出口より徒歩2分

◎JR・都営新宿線「市ヶ谷駅」より徒歩7分

◎JR「飯田橋駅」より徒歩8分

◎都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩10分

持ち物

・動きやすい服装

・室内用シューズ

・水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認の上、お申し込みをお願いいたします。

東京支部の皆さま、いつもありがとうございます

7月もたくさんの笑顔にお会いできることを楽しみにしております

徳川家康ゆかりの地・静岡の伝統工芸「駿河下駄」の技術を活かし、
職人さんが一足ずつ丁寧に製作している一本歯下駄（桐）をご紹介します。

一本歯下駄って？

一般的な下駄と違い、足裏の中央に一本だけ歯がついているのが特徴です。

最初は

「これで立てるの？」

と思われるかもしれません。

実際に履いてみると、自然と足裏や足指を意識しながら立つことになります。
モユリズムでも大切にしている

• 足裏の感覚
• 重心の意識
• バランス感覚

を感じるきっかけになるアイテムです。
モユリズムでは「動くこと」だけでなく、「感じること」も大切にしています。
一本歯下駄は、足元から自分の身体と向き合うための小さなきっかけになるかもしれません。
※初めての方は、まず室内で短時間から慣れていただくのがおすすめです。

足裏を意識するきっかけに

パンフレットによると、

• 足指を使いやすくなる
• 姿勢の改善をサポート
• バランス感覚を意識しやすい

といった特徴があるそうです。

もちろん個人差はありますが、普段スニーカー中心の生活をしていると、足裏や足指の感覚を意識する機会は少なくなりがちです。

一本歯下駄は、そんな足元への意識を高めるきっかけとして取り入れていただけます。

デザインも楽しい

伝統的な雰囲気を残しながらも、現代の暮らしに馴染むデザインも魅力です。
鼻緒の柄や木目の表情は一足ごとに異なり、それぞれに個性があります。
黒をベースにしたものや、赤が映えるデザインなど、選ぶ楽しさもあります。
身体づくりの道具としてはもちろん、履物としての魅力も感じられる一足です。

身体の土台は「足」

ダンスでも日常生活でも、身体を支えているのは足です。
姿勢や動きばかりに目が向きがちですが、足裏や足指の使い方を見直すことも大切です。
一本歯下駄は、足元から身体を感じるきっかけを与えてくれるアイテムです。
モユリズム名取スタジオで実際にご購入いただけますので、気になる方はぜひスタッフにお声がけください。
※オンラインストアでの取り扱い予定はありません。

実はもゆる先生は、この一本歯下駄がお気に入り。
なんと秋保大滝の滝壺付近の河原から展望台まで、一本歯下駄を履いて登ったそうです。
秋保大滝を知らない方へ   　参考まで。

秋保大滝の滝壺までは、不動滝橋付近の入り口から急な階段や遊歩道を通って徒歩約15〜20分です。往復で30〜40分ほどかかり、特に階段は急勾配なので、歩きやすい靴や服装での訪問が必須となります。

私には絶対に真似できそうにありませんが、先生はそれだけ履き慣れているということですね（笑）。
先生の影響で、アパレルチームスタッフにもじわじわ広まっております。

ぜひ、みなさんもいかがですか？
https://www.instagram.com/hanamori_shouten/?hl=ja

「モユリズムってどんなレッスン？」
「いきなり通常レッスンは少し不安…」

そんな方におすすめの1DAYレッスンです
半日で雰囲気の異なる3種類のレッスンを体験できるので、モユリズムの楽しさをギュッと感じていただけます

日時

2026年7月5日（日）

13:45〜14:25
ダンスフィットネス

14:35〜15:15
ダンスレッスン

15:25〜15:45
リズムトレーニング

会場

コナミスポーツクラブ仙台長町 スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町4階

仙台市営地下鉄南北線「長町南駅」西出口3より直結

参加費

6,500円（税込）

お申込み

プロフィールリンクから
「新予約システム Square」
を選択し、お申込みください。

お申込み前に参加規約・キャンセルポリシーをご確認ください。

持ち物

・動きやすい服装
・室内用シューズ
・水分補給用ドリンク

初心者歓迎

年齢不問

はじめての方も大歓迎

「できるかな？」より「やってみようかな」
そんな気持ちでお気軽にご参加ください。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています

京都でお会いしましょう

今回は新設の「やさしいクラス」も開催します

体力に自信がない方、久しぶりに身体を動かしたい方、親子でのご参加も大歓迎です♪

体力やお好みに合わせて、ぴったりのクラスをお選びください

皆さまとダンスをご一緒できるのを楽しみにしております

【レッスン内容】

やさしいクラス
運動強度低めの、ゆるやかなレッスンです。

レギュラークラス
モユリズム通常レベルの運動強度です。

EX Dance Lesson
Extended＝長時間の拡大版ダンスレッスン！
ゆっくり・じっくり振付を覚えます。初心者の方も参加OK

指導者向け講習会
ダンス指導・運動指導に携わる方、これから活動していきたい方向けの勉強会です。

開催日
2026年6月28日（日）

【レッスンスケジュール】

①やさしいクラス
9:15〜10:00 Dance Fitness
10:10〜10:55 Dance Lesson

【2レッスン1セット】￥7,000（税込）

②レギュラークラス
11:10〜11:55 Dance Fitness
12:05〜12:50 Dance Lesson
13:00〜13:30 Groove Practice

【3レッスン1セット】￥10,000（税込）

③EX Dance Lesson
13:45〜15:15

￥9,000（税込）

④指導者向け講習会
15:30〜16:30

￥9,000（税込）

会場

Fly レンタルスタジオ 新京極 1st STUDIO

アクセス

河原町三条交差点より西へ進み、新京極を南へ約50m右側（西側）

阪急河原町駅 9番出口より徒歩約7分

※映画館MOVIX向かい、1階にSKECHERSが入ったビル4階

持ち物

・動きやすい服装
・室内用シューズ
・補給用水分

お申込みについて

新予約システムSquareにて先着順で受付いたします。

受付開始：
5月20日（水）20:00〜

参加規約・キャンセルポリシーをご確認の上、お申込みください。