ご好評につき、第2弾開催決定！

もゆる＆ランダによる Special Fitness Day vol.2

ダンス初心者の方も大歓迎！
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心も身体もリフレッシュしませんか？

レッスンスケジュール

① 10:45〜11:35

Dance Fit Fusion
担当：ランダ

音楽に合わせて楽しく動くダンスエアロに、パンチやキックなどのアクティブな動きを融合したプログラム。

ダンスの楽しさと爽快感を同時に味わえるレッスンです！

② 11:45〜12:35

Groove Practice
担当：もゆる

DISCOやクラブミュージックの雰囲気を楽しみながら、簡単な振付や基礎ステップを学ぶダンスレッスン。

初めての方でも安心してご参加いただけます♪

参加費

2レッスンセット：5,000円（税込）

会場

コナミスポーツクラブ仙台長町 スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町 4階

アクセス

仙台市営地下鉄南北線
「長町南駅」西出口3より直結

ララガーデン長町4階です。

こんな方におすすめ！

• ダンスを始めてみたい方
• 運動不足を解消したい方
• 音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
• フィットネスを楽しみたい方
• 新しいことにチャレンジしたい方

初心者大歓迎
年齢・性別不問
おひとり参加歓迎

皆さまのご参加をお待ちしております！

埼玉でお会いしましょう

今回は新企画「身体作り健康教室」を開催！
身体に不安を感じている方や、運動不足が気になる方にも安心してご参加いただける内容をご用意しました

さらに、地元で人気のインストラクター「ランダ」さんによるスペシャルレッスンも開催
もちろんモユリズム定番のレギュラークラス、振付をじっくり学べるEX Dance Lessonもあります

皆さまのご参加をお待ちしております

身体作り健康教室

身体に不安や衰えを感じる方のために、安全で効果的な運動方法をお伝えします。
健康的に身体を動かしたい方、運動習慣を見直したい方にもおすすめです

【時間】

9:15〜10:15

【参加費】

4,500円（税込）

ランダレッスン

Dance Aero Flow

リズムに乗りながらしなやかに動く、ダンス要素を取り入れたエアロビクスレッスン
全身をバランスよく動かしながら、美しいボディラインづくりを目指します

【時間】

10:30〜11:15

【参加費】

3,500円（税込）

レギュラークラス

大人気のモユリズム通常レベルのレッスンです♪
しっかり身体を動かしたい方はこちら

【時間】

11:30〜12:15 Dance Fitness

12:25〜13:10 Dance Lesson

13:20〜13:50 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット

10,000円（税込）

EX Dance Lesson

振付をゆっくりじっくり学びながら完成を目指すクラスです

ダンス初心者の方も大歓迎

【時間】

14:05〜15:35

【参加費】

9,000円（税込）

会場

RaiBoC Hall（レイボックホール・市民会館おおみや）
5階 リハーサルルーム

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118

アクセス

大宮駅東口より徒歩3分

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください。
先着順での受付となります。

【受付開始】

6/20(土) 20:00〜

ご参加にあたって

レッスン開催にあたり保険には加入しておりません。

体調管理には十分ご留意いただき、自己責任にてご参加くださいますようお願いいたします。

埼玉の皆さま、いつもありがとうございます

7月も皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております

6/1(月) 仙台にて「もゆる＆ランダ Special fitness day♪」を開催します！

リズムに乗って楽しく身体を動かしながら、しなやかに、美しく、心もリフレッシュ

初心者の方も大歓迎です♪
ぜひお気軽にご参加ください！

日時

2026年6月1日(月)
10:45〜12:15

レッスン内容

① Rhythm combat exercise

【10:45〜11:25】担当：もゆる

格闘技の要素を取り入れたリズムexercise
音楽に合わせて楽しく身体を動かします！

② Dance Aero Flow

【11:35〜12:15】担当：ランダ

ダンス要素を取り入れたエアロで、
全身をバランスよく引き締めながら美しいラインへ

楽しみながら自分を磨く時間を♪

参加費

2レッスンセット
¥4,000

会場

コナミスポーツクラブ
仙台長町スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町4階

南北線「長町南駅」
西出口3番出口より直結

初心者大歓迎！
経験の有無、年齢、性別を問いません

みなさまのご参加をお待ちしております♪