11月1日（日）、モユリズムのダンスフェス「SHOW UP!」を開催します！

年齢も、性別も、病気や障害も、ダンス経験も関係なし。それぞれのペースで一歩を踏み出し、仲間と一緒にステージにチャレンジするイベントです。会場は仙台市市民活動サポートセンター 市民活動シアター。入場・観覧は無料です。（人数が多い場合は入場制限する場合があります）

当日は3つのプログラムを予定しています。

• CONTEST：モユリズムの振付でチームパフォーマンス
• LUNCH：全国の参加者との交流ランチ
• WORKSHOP：最後はみんなでダンス

チームエントリーは8/1〜8/10まで受付。2〜10名でチームを組んで、モユリズムのレッスン経験がある方ならどなたでもエントリーOKです。今回は抽選で20チームを選出、当選発表は8/13を予定しています。

詳しくは特設ページをチェックしてみてください

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みんなのエントリー、待ってます！

みちのくシリーズ、岩手・盛岡で開催します！

今回は「Dance Fitness」「Dance Lesson」「Groove Practice」の3種類を、通常より短い時間で気軽に楽しめる体験版です。
「モユリズムのレッスンを体験してみたい」「3種類のレッスンをまとめて楽しみたい」という方にもおすすめ！

岩手の皆さまと一緒に踊れることを、楽しみにしています。

レギュラークラス

3つのレッスンを気軽に体験！
今回は、モユリズムのレギュラークラスを構成する3つのレッスンを、通常より短い時間で体験していただける特別版です。

Dance Fitness

音楽に合わせて全身を動かす、ダンス形式のフィットネスレッスンです。
振付を完璧に踊ることよりも、身体をしっかり動かして楽しむことが目的。気持ちよく汗をかきたい方におすすめです。

Dance Lesson

振付を一つずつ覚えながら、音楽に合わせて踊る楽しさを味わうレッスンです。
動きのポイントを確認しながら進めるので、ダンスの表現や振付を楽しみたい方におすすめです。

Groove Practice

音楽のリズムを身体で感じながら、ダンスに欠かせない「ノリ」や身体の使い方を練習します。
難しい振付を覚えることよりも、音楽に自然に乗って動く感覚を楽しむレッスンです。

3種類のレッスンには、それぞれ違った楽しさがあります。

今回は時間を短めに設定していますので、「モユリズムのレッスンを一度体験してみたい」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！

初めて参加される方も、どうぞお気軽にお越しください。

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月27日（日）

レギュラークラス

• 9:15〜9:55　Dance Fitness
• 10:05〜10:45　Dance Lesson
• 10:55〜11:15　Groove Practice

会場

REDEIC PLUS MORIOKA

〒020-0874
岩手県盛岡市南大通2-8-2
サウスヒルズB棟2F Aスタジオ

アクセス

東北本線「仙北町駅」から徒歩約10分（約0.9km）

参加費（税込）

レギュラークラス
3レッスンセット：8,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。

みちのくシリーズ、岩手・盛岡でお会いしましょう！

北海道の皆さま、札幌でお会いしましょう！

2026年9月13日（日）、モユリズム札幌レッスンを開催します。

今回は、運動強度を抑えた「やさしいクラス」と、しっかり身体を動かす「レギュラークラス」に加え、「指導者講習会」も開催！

体力や目的、経験に合わせてお選びいただけます。

① やさしいクラス

運動強度を抑えた、ゆるやかなクラスです。

「久しぶりに運動したい」「激しい動きは少し不安」という方にもおすすめ。Dance FitnessとDance Lessonの2レッスンを、無理なくお楽しみいただけます。

② 指導者講習会

ダンスや運動指導に携わっている方、またはこれから指導に携わりたい方を対象とした講習会です。

日頃の指導で感じている疑問や悩みを取り上げながら、Q&A形式で進めます。

指導方法を見直したい方、知識を深めたい方、これから指導者を目指したい方も、ぜひご参加ください。

③ レギュラークラス

従来の通常レベルの運動強度で行うクラスです。

Dance Fitness、Dance Lesson、Groove Practiceの3レッスンを通して、音楽とダンスをたっぷり楽しみましょう！

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月13日（日）

① やさしいクラス

• 9:15〜10:00　Dance Fitness
• 10:10〜10:55　Dance Lesson

② 指導者講習会

11:10〜12:10

③ レギュラークラス

• 12:30〜13:15　Dance Fitness
• 13:25〜14:10　Dance Lesson
• 14:20〜14:50　Groove Practice

会場

みやもとダンススタジオ札幌

〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条12丁目1-30
ランドビル2階

アクセス

• 地下鉄南北線「南平岸駅」から徒歩5分
• じょうてつバス「平岸3条10丁目」から徒歩2分

参加費（税込）

• やさしいクラス（2レッスンセット）：7,000円
• 指導者講習会：9,000円
• レギュラークラス（3レッスンセット）：10,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

今回の開催にご協力くださるモユリズム札幌支部の皆さま、いつも本当にありがとうございます。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。北海道・札幌で皆さまとお会いできることを楽しみにしています！

9月6日（日）に開催するモユリズム東京レッスンへ、たくさんのお申し込みをいただきありがとうございます！

おかげさまで、すでに満席または残席わずかとなっているクラスもございます。参加をご検討中の方は、予約システムSquareで最新の空き状況をご確認ください。

今回は、健康のための身体作りからダンスフィットネス、振付をじっくり楽しむクラスまで、目的や体力に合わせて選べる5つのクラスをご用意しています。

男性の皆さま、「おやじレッスン」に参加してみませんか？

15:05からは、男性限定の「おやじレッスン」を開催します！

「ダンスは初めて」
「リズム感に自信がない」
「女性の多いクラスに入るのは少し緊張する」
「最近、運動不足が気になっている」

そんな男性のための、気兼ねなく参加できる初心者歓迎クラスです。

上手に踊ることよりも、音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を過ごすことが一番。経験や年齢を気にせず、安心してご参加ください。

ご家族やお友達からの「行ってみたら？」というひと押しも大歓迎！男性へのプレゼント参加や、お仲間同士でのお申し込みにもおすすめです。

開催日時

2026年9月6日（日）

タイムスケジュール

① 身体作り健康教室
9:15〜10:15

② やさしいクラス

• 10:30〜11:15　Dance Fitness
• 11:25〜12:10　Dance Lesson

③ レギュラークラス

• 12:30〜13:15　Dance Fitness
• 13:25〜14:10　Dance Lesson
• 14:20〜14:50　Groove Practice

④ 男性限定・初心者歓迎「おやじレッスン」
15:05〜16:05

⑤ EX Dance Lesson
16:20〜17:40

会場

スタジオワークル市ヶ谷

〒162-0843
東京都新宿区市谷田町3-1-1
TEL：03-3235-0588

参加費（税込）

• 身体作り健康教室：4,500円
• やさしいクラス（2レッスンセット）：7,000円
• レギュラークラス（3レッスンセット）：10,000円
• おやじレッスン：4,500円
• EX Dance Lesson：8,000円

お申し込み

各クラスの空き状況は随時変わります。満席の場合はご容赦ください。

参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

皆さまと東京でお会いできることを、楽しみにしています！

More Your Rhythm（モユリズム）のブランドポリシーを公開いたしました。

ブランドやロゴの取り扱い、SNSでの利用、写真・動画の掲載、公式グッズなどについてご案内しております。

モユリズムを皆さまとともに大切に育てていくための考え方をまとめていますので、ぜひご一読ください。

ブランドポリシーはこちら

いつもモユリズムへご参加いただき、ありがとうございます。

モユリズムでは、年齢や経験を問わず、すべての方が安心して気持ちよくレッスンを楽しめる場でありたいと考えています。

そのため、このたび「レッスン参加規約」を公開いたしました。

規約というと堅い印象を持たれるかもしれませんが、皆さまに安心してレッスンを受けていただくための大切なお約束をまとめたものです。

レッスン中の撮影やSNSへの投稿、参加者同士のマナー、貴重品の管理、同業者の方のご参加についてなど、これまで運営の中で大切にしてきたルールを一つにまとめています。

ご参加前に一度ご確認いただき、ご理解とご協力をお願いいたします。

これからも、皆さまが笑顔で集える心地よいレッスンの場を大切に育ててまいります。

レッスン参加規約はこちら

ご好評につき、第2弾開催決定！

もゆる＆ランダによる Special Fitness Day vol.2

ダンス初心者の方も大歓迎！
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心も身体もリフレッシュしませんか？

レッスンスケジュール

① 10:45〜11:35

Dance Fit Fusion
担当：ランダ

音楽に合わせて楽しく動くダンスエアロに、パンチやキックなどのアクティブな動きを融合したプログラム。

ダンスの楽しさと爽快感を同時に味わえるレッスンです！

② 11:45〜12:35

Groove Practice
担当：もゆる

DISCOやクラブミュージックの雰囲気を楽しみながら、簡単な振付や基礎ステップを学ぶダンスレッスン。

初めての方でも安心してご参加いただけます♪

参加費

2レッスンセット：5,000円（税込）

会場

コナミスポーツクラブ仙台長町 スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町 4階

アクセス

仙台市営地下鉄南北線
「長町南駅」西出口3より直結

ララガーデン長町4階です。

こんな方におすすめ！

• ダンスを始めてみたい方
• 運動不足を解消したい方
• 音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
• フィットネスを楽しみたい方
• 新しいことにチャレンジしたい方

初心者大歓迎
年齢・性別不問
おひとり参加歓迎

皆さまのご参加をお待ちしております！

埼玉でお会いしましょう

今回は新企画「身体作り健康教室」を開催！
身体に不安を感じている方や、運動不足が気になる方にも安心してご参加いただける内容をご用意しました

さらに、地元で人気のインストラクター「ランダ」さんによるスペシャルレッスンも開催
もちろんモユリズム定番のレギュラークラス、振付をじっくり学べるEX Dance Lessonもあります

皆さまのご参加をお待ちしております

身体作り健康教室

身体に不安や衰えを感じる方のために、安全で効果的な運動方法をお伝えします。
健康的に身体を動かしたい方、運動習慣を見直したい方にもおすすめです

【時間】

9:15〜10:15

【参加費】

4,500円（税込）

ランダレッスン

Dance Aero Flow

リズムに乗りながらしなやかに動く、ダンス要素を取り入れたエアロビクスレッスン
全身をバランスよく動かしながら、美しいボディラインづくりを目指します

【時間】

10:30〜11:15

【参加費】

3,500円（税込）

レギュラークラス

大人気のモユリズム通常レベルのレッスンです♪
しっかり身体を動かしたい方はこちら

【時間】

11:30〜12:15 Dance Fitness

12:25〜13:10 Dance Lesson

13:20〜13:50 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット

10,000円（税込）

EX Dance Lesson

振付をゆっくりじっくり学びながら完成を目指すクラスです

ダンス初心者の方も大歓迎

【時間】

14:05〜15:35

【参加費】

9,000円（税込）

会場

RaiBoC Hall（レイボックホール・市民会館おおみや）
5階 リハーサルルーム

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118

アクセス

大宮駅東口より徒歩3分

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください。
先着順での受付となります。

【受付開始】

6/20(土) 20:00〜

ご参加にあたって

レッスン開催にあたり保険には加入しておりません。

体調管理には十分ご留意いただき、自己責任にてご参加くださいますようお願いいたします。

埼玉の皆さま、いつもありがとうございます

7月も皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております

東京の皆さま、お待たせしました

7月のモユリズム東京レッスンを開催いたします！

今回は初心者の方も安心して参加できる「やさしいクラス」、男性限定の「おやじレッスン」、しっかり動きたい方向けの「レギュラークラス」、そして運動指導やダンス指導に携わる方向けの「指導者講習会」をご用意しました

ご自身の体力や目的に合わせてお選びいただけます
もちろん複数受講も大歓迎です

やさしいクラス

運動強度を抑えた、初めての方や久しぶりに身体を動かす方にもおすすめのクラスです。

【スケジュール】

9:15～10:00 Dance Fitness
10:10～10:55 Dance Lesson

【参加費】

2レッスン1セット　7,000円（税込）

おやじレッスン

男性限定クラス

ダンス未経験の方も安心してご参加いただけます♪

【スケジュール】

11:15～12:15 Dance Lesson

【参加費】

4,500円（税込）

レギュラークラス

モユリズム通常レベルのレッスンです。
たっぷり身体を動かしたい方はこちら

【スケジュール】

12:35～13:20 Dance Fitness
13:30～14:15 Dance Lesson
14:25～14:55 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット　10,000円（税込）

指導者講習会

運動指導やダンス指導に携わっている方、またはこれから指導活動を始めたい方向けの講習会です。

【スケジュール】

15:10～16:10

【参加費】

9,000円（税込）

会場

スタジオワークル市ヶ谷

〒162-0843
東京都新宿区市谷田町3-1-1

アクセス

◎東京メトロ南北線・有楽町線「市ヶ谷駅」5番出口より徒歩2分

◎JR・都営新宿線「市ヶ谷駅」より徒歩7分

◎JR「飯田橋駅」より徒歩8分

◎都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩10分

持ち物

・動きやすい服装

・室内用シューズ

・水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認の上、お申し込みをお願いいたします。

東京支部の皆さま、いつもありがとうございます

7月もたくさんの笑顔にお会いできることを楽しみにしております

徳川家康ゆかりの地・静岡の伝統工芸「駿河下駄」の技術を活かし、
職人さんが一足ずつ丁寧に製作している一本歯下駄（桐）をご紹介します。

一本歯下駄って？

一般的な下駄と違い、足裏の中央に一本だけ歯がついているのが特徴です。

最初は

「これで立てるの？」

と思われるかもしれません。

実際に履いてみると、自然と足裏や足指を意識しながら立つことになります。
モユリズムでも大切にしている

• 足裏の感覚
• 重心の意識
• バランス感覚

を感じるきっかけになるアイテムです。
モユリズムでは「動くこと」だけでなく、「感じること」も大切にしています。
一本歯下駄は、足元から自分の身体と向き合うための小さなきっかけになるかもしれません。
※初めての方は、まず室内で短時間から慣れていただくのがおすすめです。

足裏を意識するきっかけに

パンフレットによると、

• 足指を使いやすくなる
• 姿勢の改善をサポート
• バランス感覚を意識しやすい

といった特徴があるそうです。

もちろん個人差はありますが、普段スニーカー中心の生活をしていると、足裏や足指の感覚を意識する機会は少なくなりがちです。

一本歯下駄は、そんな足元への意識を高めるきっかけとして取り入れていただけます。

デザインも楽しい

伝統的な雰囲気を残しながらも、現代の暮らしに馴染むデザインも魅力です。
鼻緒の柄や木目の表情は一足ごとに異なり、それぞれに個性があります。
黒をベースにしたものや、赤が映えるデザインなど、選ぶ楽しさもあります。
身体づくりの道具としてはもちろん、履物としての魅力も感じられる一足です。

身体の土台は「足」

ダンスでも日常生活でも、身体を支えているのは足です。
姿勢や動きばかりに目が向きがちですが、足裏や足指の使い方を見直すことも大切です。
一本歯下駄は、足元から身体を感じるきっかけを与えてくれるアイテムです。
モユリズム名取スタジオで実際にご購入いただけますので、気になる方はぜひスタッフにお声がけください。
※オンラインストアでの取り扱い予定はありません。

実はもゆる先生は、この一本歯下駄がお気に入り。
なんと秋保大滝の滝壺付近の河原から展望台まで、一本歯下駄を履いて登ったそうです。
秋保大滝を知らない方へ   　参考まで。

秋保大滝の滝壺までは、不動滝橋付近の入り口から急な階段や遊歩道を通って徒歩約15〜20分です。往復で30〜40分ほどかかり、特に階段は急勾配なので、歩きやすい靴や服装での訪問が必須となります。

私には絶対に真似できそうにありませんが、先生はそれだけ履き慣れているということですね（笑）。
先生の影響で、アパレルチームスタッフにもじわじわ広まっております。

ぜひ、みなさんもいかがですか？
https://www.instagram.com/hanamori_shouten/?hl=ja