11月1日（日）、モユリズムのダンスフェス「SHOW UP!」を開催します！

年齢も、性別も、病気や障害も、ダンス経験も関係なし。それぞれのペースで一歩を踏み出し、仲間と一緒にステージにチャレンジするイベントです。会場は仙台市市民活動サポートセンター 市民活動シアター。入場・観覧は無料です。（人数が多い場合は入場制限する場合があります）

当日は3つのプログラムを予定しています。

• CONTEST：モユリズムの振付でチームパフォーマンス
• LUNCH：全国の参加者との交流ランチ
• WORKSHOP：最後はみんなでダンス

チームエントリーは8/1〜8/10まで受付。2〜10名でチームを組んで、モユリズムのレッスン経験がある方ならどなたでもエントリーOKです。今回は抽選で20チームを選出、当選発表は8/13を予定しています。

詳しくは特設ページをチェックしてみてください

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みんなのエントリー、待ってます！

みちのくシリーズ、岩手・盛岡で開催します！

今回は「Dance Fitness」「Dance Lesson」「Groove Practice」の3種類を、通常より短い時間で気軽に楽しめる体験版です。
「モユリズムのレッスンを体験してみたい」「3種類のレッスンをまとめて楽しみたい」という方にもおすすめ！

岩手の皆さまと一緒に踊れることを、楽しみにしています。

レギュラークラス

3つのレッスンを気軽に体験！
今回は、モユリズムのレギュラークラスを構成する3つのレッスンを、通常より短い時間で体験していただける特別版です。

Dance Fitness

音楽に合わせて全身を動かす、ダンス形式のフィットネスレッスンです。
振付を完璧に踊ることよりも、身体をしっかり動かして楽しむことが目的。気持ちよく汗をかきたい方におすすめです。

Dance Lesson

振付を一つずつ覚えながら、音楽に合わせて踊る楽しさを味わうレッスンです。
動きのポイントを確認しながら進めるので、ダンスの表現や振付を楽しみたい方におすすめです。

Groove Practice

音楽のリズムを身体で感じながら、ダンスに欠かせない「ノリ」や身体の使い方を練習します。
難しい振付を覚えることよりも、音楽に自然に乗って動く感覚を楽しむレッスンです。

3種類のレッスンには、それぞれ違った楽しさがあります。

今回は時間を短めに設定していますので、「モユリズムのレッスンを一度体験してみたい」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！

初めて参加される方も、どうぞお気軽にお越しください。

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月27日（日）

レギュラークラス

• 9:15〜9:55　Dance Fitness
• 10:05〜10:45　Dance Lesson
• 10:55〜11:15　Groove Practice

会場

REDEIC PLUS MORIOKA

〒020-0874
岩手県盛岡市南大通2-8-2
サウスヒルズB棟2F Aスタジオ

アクセス

東北本線「仙北町駅」から徒歩約10分（約0.9km）

参加費（税込）

レギュラークラス
3レッスンセット：8,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。

みちのくシリーズ、岩手・盛岡でお会いしましょう！

北海道の皆さま、札幌でお会いしましょう！

2026年9月13日（日）、モユリズム札幌レッスンを開催します。

今回は、運動強度を抑えた「やさしいクラス」と、しっかり身体を動かす「レギュラークラス」に加え、「指導者講習会」も開催！

体力や目的、経験に合わせてお選びいただけます。

① やさしいクラス

運動強度を抑えた、ゆるやかなクラスです。

「久しぶりに運動したい」「激しい動きは少し不安」という方にもおすすめ。Dance FitnessとDance Lessonの2レッスンを、無理なくお楽しみいただけます。

② 指導者講習会

ダンスや運動指導に携わっている方、またはこれから指導に携わりたい方を対象とした講習会です。

日頃の指導で感じている疑問や悩みを取り上げながら、Q&A形式で進めます。

指導方法を見直したい方、知識を深めたい方、これから指導者を目指したい方も、ぜひご参加ください。

③ レギュラークラス

従来の通常レベルの運動強度で行うクラスです。

Dance Fitness、Dance Lesson、Groove Practiceの3レッスンを通して、音楽とダンスをたっぷり楽しみましょう！

開催日時・タイムスケジュール

2026年9月13日（日）

① やさしいクラス

• 9:15〜10:00　Dance Fitness
• 10:10〜10:55　Dance Lesson

② 指導者講習会

11:10〜12:10

③ レギュラークラス

• 12:30〜13:15　Dance Fitness
• 13:25〜14:10　Dance Lesson
• 14:20〜14:50　Groove Practice

会場

みやもとダンススタジオ札幌

〒062-0933
北海道札幌市豊平区平岸3条12丁目1-30
ランドビル2階

アクセス

• 地下鉄南北線「南平岸駅」から徒歩5分
• じょうてつバス「平岸3条10丁目」から徒歩2分

参加費（税込）

• やさしいクラス（2レッスンセット）：7,000円
• 指導者講習会：9,000円
• レギュラークラス（3レッスンセット）：10,000円

お持ちいただくもの

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用の飲み物

お申し込み

レッスン参加にあたり、参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

今回の開催にご協力くださるモユリズム札幌支部の皆さま、いつも本当にありがとうございます。

初めての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。北海道・札幌で皆さまとお会いできることを楽しみにしています！

9月6日（日）に開催するモユリズム東京レッスンへ、たくさんのお申し込みをいただきありがとうございます！

おかげさまで、すでに満席または残席わずかとなっているクラスもございます。参加をご検討中の方は、予約システムSquareで最新の空き状況をご確認ください。

今回は、健康のための身体作りからダンスフィットネス、振付をじっくり楽しむクラスまで、目的や体力に合わせて選べる5つのクラスをご用意しています。

男性の皆さま、「おやじレッスン」に参加してみませんか？

15:05からは、男性限定の「おやじレッスン」を開催します！

「ダンスは初めて」
「リズム感に自信がない」
「女性の多いクラスに入るのは少し緊張する」
「最近、運動不足が気になっている」

そんな男性のための、気兼ねなく参加できる初心者歓迎クラスです。

上手に踊ることよりも、音楽に合わせて身体を動かし、楽しい時間を過ごすことが一番。経験や年齢を気にせず、安心してご参加ください。

ご家族やお友達からの「行ってみたら？」というひと押しも大歓迎！男性へのプレゼント参加や、お仲間同士でのお申し込みにもおすすめです。

開催日時

2026年9月6日（日）

タイムスケジュール

① 身体作り健康教室
9:15〜10:15

② やさしいクラス

• 10:30〜11:15　Dance Fitness
• 11:25〜12:10　Dance Lesson

③ レギュラークラス

• 12:30〜13:15　Dance Fitness
• 13:25〜14:10　Dance Lesson
• 14:20〜14:50　Groove Practice

④ 男性限定・初心者歓迎「おやじレッスン」
15:05〜16:05

⑤ EX Dance Lesson
16:20〜17:40

会場

スタジオワークル市ヶ谷

〒162-0843
東京都新宿区市谷田町3-1-1
TEL：03-3235-0588

参加費（税込）

• 身体作り健康教室：4,500円
• やさしいクラス（2レッスンセット）：7,000円
• レギュラークラス（3レッスンセット）：10,000円
• おやじレッスン：4,500円
• EX Dance Lesson：8,000円

お申し込み

各クラスの空き状況は随時変わります。満席の場合はご容赦ください。

参加規約およびキャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

皆さまと東京でお会いできることを、楽しみにしています！

ご好評につき、第2弾開催決定！

もゆる＆ランダによる Special Fitness Day vol.2

ダンス初心者の方も大歓迎！
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、心も身体もリフレッシュしませんか？

レッスンスケジュール

① 10:45〜11:35

Dance Fit Fusion
担当：ランダ

音楽に合わせて楽しく動くダンスエアロに、パンチやキックなどのアクティブな動きを融合したプログラム。

ダンスの楽しさと爽快感を同時に味わえるレッスンです！

② 11:45〜12:35

Groove Practice
担当：もゆる

DISCOやクラブミュージックの雰囲気を楽しみながら、簡単な振付や基礎ステップを学ぶダンスレッスン。

初めての方でも安心してご参加いただけます♪

参加費

2レッスンセット：5,000円（税込）

会場

コナミスポーツクラブ仙台長町 スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町 4階

アクセス

仙台市営地下鉄南北線
「長町南駅」西出口3より直結

ララガーデン長町4階です。

こんな方におすすめ！

• ダンスを始めてみたい方
• 運動不足を解消したい方
• 音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
• フィットネスを楽しみたい方
• 新しいことにチャレンジしたい方

初心者大歓迎
年齢・性別不問
おひとり参加歓迎

皆さまのご参加をお待ちしております！

埼玉でお会いしましょう

今回は新企画「身体作り健康教室」を開催！
身体に不安を感じている方や、運動不足が気になる方にも安心してご参加いただける内容をご用意しました

さらに、地元で人気のインストラクター「ランダ」さんによるスペシャルレッスンも開催
もちろんモユリズム定番のレギュラークラス、振付をじっくり学べるEX Dance Lessonもあります

皆さまのご参加をお待ちしております

身体作り健康教室

身体に不安や衰えを感じる方のために、安全で効果的な運動方法をお伝えします。
健康的に身体を動かしたい方、運動習慣を見直したい方にもおすすめです

【時間】

9:15〜10:15

【参加費】

4,500円（税込）

ランダレッスン

Dance Aero Flow

リズムに乗りながらしなやかに動く、ダンス要素を取り入れたエアロビクスレッスン
全身をバランスよく動かしながら、美しいボディラインづくりを目指します

【時間】

10:30〜11:15

【参加費】

3,500円（税込）

レギュラークラス

大人気のモユリズム通常レベルのレッスンです♪
しっかり身体を動かしたい方はこちら

【時間】

11:30〜12:15 Dance Fitness

12:25〜13:10 Dance Lesson

13:20〜13:50 Groove Practice

【参加費】

3レッスン1セット

10,000円（税込）

EX Dance Lesson

振付をゆっくりじっくり学びながら完成を目指すクラスです

ダンス初心者の方も大歓迎

【時間】

14:05〜15:35

【参加費】

9,000円（税込）

会場

RaiBoC Hall（レイボックホール・市民会館おおみや）
5階 リハーサルルーム

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118

アクセス

大宮駅東口より徒歩3分

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ
• 水分補給用ドリンク

お申し込み

プロフィールリンク内の「Square予約システム」よりお申し込みください。
先着順での受付となります。

【受付開始】

6/20(土) 20:00〜

ご参加にあたって

レッスン開催にあたり保険には加入しておりません。

体調管理には十分ご留意いただき、自己責任にてご参加くださいますようお願いいたします。

埼玉の皆さま、いつもありがとうございます

7月も皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております

京都でお会いしましょう

今回は新設の「やさしいクラス」も開催します

体力に自信がない方、久しぶりに身体を動かしたい方、親子でのご参加も大歓迎です♪

体力やお好みに合わせて、ぴったりのクラスをお選びください

皆さまとダンスをご一緒できるのを楽しみにしております

【レッスン内容】

やさしいクラス
運動強度低めの、ゆるやかなレッスンです。

レギュラークラス
モユリズム通常レベルの運動強度です。

EX Dance Lesson
Extended＝長時間の拡大版ダンスレッスン！
ゆっくり・じっくり振付を覚えます。初心者の方も参加OK

指導者向け講習会
ダンス指導・運動指導に携わる方、これから活動していきたい方向けの勉強会です。

開催日
2026年6月28日（日）

【レッスンスケジュール】

①やさしいクラス
9:15〜10:00 Dance Fitness
10:10〜10:55 Dance Lesson

【2レッスン1セット】￥7,000（税込）

②レギュラークラス
11:10〜11:55 Dance Fitness
12:05〜12:50 Dance Lesson
13:00〜13:30 Groove Practice

【3レッスン1セット】￥10,000（税込）

③EX Dance Lesson
13:45〜15:15

￥9,000（税込）

④指導者向け講習会
15:30〜16:30

￥9,000（税込）

会場

Fly レンタルスタジオ 新京極 1st STUDIO

アクセス

河原町三条交差点より西へ進み、新京極を南へ約50m右側（西側）

阪急河原町駅 9番出口より徒歩約7分

※映画館MOVIX向かい、1階にSKECHERSが入ったビル4階

持ち物

・動きやすい服装
・室内用シューズ
・補給用水分

お申込みについて

新予約システムSquareにて先着順で受付いたします。

受付開始：
5月20日（水）20:00〜

参加規約・キャンセルポリシーをご確認の上、お申込みください。

初心者・初級者の方大歓迎

半日で、全く雰囲気の違う
3種類のレッスンを体験できる
「モユリズム仙台1DAYレッスン」を開催します

「ダンスに興味はあるけど不安…」
「身体を動かしたい！」
「楽しくリフレッシュしたい♪」

そんな方にもおすすめの内容です
ぜひお気軽にご参加ください！

 レッスンの雰囲気はこちらの動画をご覧ください♪ 

日時

2026年6月7日(日)

13:45〜14:25

ダンスフィットネス

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、気持ちよく汗を流します♪

14:35〜15:15

ダンスレッスン

ダンスの基礎や動きを丁寧にレッスン
初心者の方も安心してご参加いただけます。

15:25〜15:45

リズムトレーニング

リズムの取り方や身体の使い方を楽しくトレーニング♪

会場

コナミスポーツクラブ
仙台長町スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町4階

◆アクセス◆
南北線「長町南駅」
西出口3番出口より直結

参加費

¥6,500

持ち物

・動きやすい服装
・室内用シューズ
・補給用水分

レッスン参加にあたり、
参加規約・キャンセルポリシーをご確認の上お申込みください。

みなさまのご参加をお待ちしております

6/1(月) 仙台にて「もゆる＆ランダ Special fitness day♪」を開催します！

リズムに乗って楽しく身体を動かしながら、しなやかに、美しく、心もリフレッシュ

初心者の方も大歓迎です♪
ぜひお気軽にご参加ください！

日時

2026年6月1日(月)
10:45〜12:15

レッスン内容

① Rhythm combat exercise

【10:45〜11:25】担当：もゆる

格闘技の要素を取り入れたリズムexercise
音楽に合わせて楽しく身体を動かします！

② Dance Aero Flow

【11:35〜12:15】担当：ランダ

ダンス要素を取り入れたエアロで、
全身をバランスよく引き締めながら美しいラインへ

楽しみながら自分を磨く時間を♪

参加費

2レッスンセット
¥4,000

会場

コナミスポーツクラブ
仙台長町スタジオ

〒982-0011
宮城県仙台市太白区長町7-20-5
ララガーデン長町4階

南北線「長町南駅」
西出口3番出口より直結

初心者大歓迎！
経験の有無、年齢、性別を問いません

みなさまのご参加をお待ちしております♪

モユリズムはこれまで、宮城県の名取市・仙台市を拠点に活動を続けてきましたが、一つの大きな経験として、ロサンゼルスでのステージに立つ機会がありました。

アメリカ・ロサンゼルスで行われたプロバスケットボール（WNBA）Los Angeles Sparks の試合の公式ハーフタイムショーに出演しました。

普段のレッスンとはまったく異なる環境の中で、平均年齢72歳シニアダンスチームのメンバー ひとりひとりが自分の力を出し切り、とても貴重な時間となりました。

帰国後には、名取市 の山田市長へ活動報告を行い、その様子は市の公式サイトにも掲載されています。

このシニアダンスチームが、名取市からアメリカへ行きハーフタイムショー出演する経験は、単なる一度の出来事ではなく、現在のモユリズムの活動や考え方にもつながっている大切なものの一つです。

これからも、年齢や経験に関係なく、「楽しく踊ること」を大切にしながら、活動を続けていきます。

今後の活動についても、随時発信していきます。

当時の様子については、参加メンバーによる記録も公開されています。現場の空気が伝わる内容になっていますので、よろしければご覧ください。

note（ノート）

【宮城モユリズムのLAプロバスケ試合ハーフタイムショー出演！】｜堀井紀子 おめでとうございます！ 宮城県のシニアダンスチームMore Your Rhythm #モユリズム @moreyourrhythm が #ロサンゼルス のプロ女子 #バスケットボール チーム「#Sparks スパ…